Bootcamp

Bootcamp training is eigenlijk een circuittraining die vaak in de buitenlucht plaatsvindt (bij slecht weer binnen). Hierbij worden verschillende oefeningen gecombineerd, gericht op kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, zoals squats, lunges, push-ups en circuittraining met gewichten en apparaten.

Het unieke aan Bootcamp is de variatie aan oefeningen en het sociale aspect. Het is geen individuele strijd; je doet het samen. En ja, het is geschikt voor alle niveaus. Of je nu een fitnessfanaat bent of net begint, Bootcamp past zich aan jou aan.